Vicio em Pornografia

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O vício em pornografia é uma forma de obsessão com a visualização repetitiva de material pornográfico, levando a consequências prejudiciais para a vida de uma pessoa.

É bem possível que o viciado em pornografia tenha depressão, passa por um isolamento social, perda de desemprego, redução no nível de produtividade nas diferentes áreas da vida.

A pornografia pode encher o cérebro de dopamina que regula o lado mais primitivo do cérebro, causando ele prazer e facilitando no desenvolvimento de vícios.

Com a pornografia, o cérebro fica sobrecarregado, e procura proteger-se, eliminando receptores químicos, que controlam a inibição.

A dopamina ajuda a motivar a fazer o que os genes querem que faça.

Com a diminuição na quantidade de receptores, o cérebro sentirá falta de dopamina e aceitará um pouco mais.

Assim, virá uma vontade cada vez maior pela pornografia, mantendo os seus níveis de dopamina altos por horas.

O sexo é um mecanismo que libera maiores descargas de dopamina para o circuito de recompensa.

A pornografia pode ser usada como uma forma de fuga ao se desconectar da realidade, criando uma fantasia, em relação a sexualidade e relacionamentos.

Sentimentos negativos tornam-se um gatilho para o vício em pornografia, prejudicando comportamento e relacionamentos.

O viciado em pornografia causa uma necessidade de assistir a vídeos eróticos na internet de uma forma frequente e que prejudica os outros aspectos da vida.

Alguns estudos sugerem que vídeos de sexo explícito podem viciar de fato, como uma espécie de droga.

Mas não há um consenso e o tema não é documentado para ser considerado um transtorno ou doença.


Cuide do vício em pornografia por meio de um hobby

Use o tempo que está sobrando com algumas atividades para quando não tiver o que fazer e esteja só, pois são uma grande tentação, com mais dificuldade de lutar contra a compulsão e vicio em pornografia.

Procure por atividades que permitam exercitar o corpo, ajuda a soltar doses de endorfinas e outros hormônios que causam a sensação de prazer.

Não se prenda a rotina do dia a dia e largue os hábitos prejudiciais.

Um novo hobby pode ajudar a conhecer e se envolver atividades que permitirão contato com pessoas.


Deixe o vicio de pornografia na internet

Para parar de ver ou baixar a pornografia online, coloque no computador programas que impeçam o acesso à com a pornografia nos navegadores do computador e nos dispositivos móveis.

É importante escolher alguém para criar uma senha que você não vai saber.

Dessa forma, vai haver maior dificuldade de eliminar o bloqueio.


Largue o vicio em pornografia eliminando os maus pensamentos em relação a si mesmo

É preciso cuidar de si mesmo, evitando os pensamentos negativos e reduzindo a frequência em que vê pornografia.

Não mantenha com você os vídeos eróticos que costumava assistir e tenha o cuidado necessário ao gastar o seu tempo, parando de fazer outras coisas importantes do dia a dia.

O grande problema é quando você para de fazer as atividades importantes e prefere ver pornografia no lugar de ter relações sexuais.


Lute contra o vicio em pornografia avaliando o seu dia a dia

Para deixar de lado o vício é necessário identificar o que leva a vontade de ver pornografia.

Anote todas as vezes em que surgir a tentação e a frequência em que assiste pornografia.

Realize uma descrição do que sente ao ver e o que estava fazendo antes.

Analise como que isso pode gerar sentimentos como estresse, insônia, e quantas vezes você conversa sobre pornografia com outras pessoas.


Jogue a enação para se livrar de toda a pornografia

Se livre de toda a pornografia que tenha, pois ao ficar perto de você, maior são é a possibilidade de uma recaída.

Acabe com arquivos guardados de pornografia em todos os aparelhos eletrônicos.

Quando houver a necessidade de navegar pela internet, faça isso sem desativar o bloqueio aos sites de pornografia, e quando não estiver sendo utilizada para outras coisas desligue-a


Para parar com vicio em pornografia é preciso eliminar os gatilhos

Faça um plano de ação para eliminar os elementos que causam a tentação.

Assim, fica mais fácil se livrar dos gatilhos que causam a vontade de ver vídeos pornográficos ou anúncios mais eróticos que aparecem na televisão e na web.

Fuja de programas relacionados com esse tema, mas se não puder evitar ver pornografia, realize um planejamento para evitar e combater os efeitos disso.

Pense nas formas de impedir que gatilhos para que isso não ocorra.


Procure um profissional para acabar com o vicio em pornografiacom ajuda de profissional

Se não estiver conseguindo parar sozinho ou esteja sofrendo com todo estresse, procure por ajuda profissional.

Fazer terapia pode ser fundamental se já teve sofreu com a depressão, ansiedade, ou em casos de ter sofrido com assédio ou abuso sexual.

Procure por meios mais construtivo de acabar com o vicio em pornografia

Caso esteja querendo namorar ou sinta vontade de fazer sexo, você pode procurar por alguém com a ajuda de amigos para uma relação sexual sem compromisso.

Também, pode procurar por uma pessoa por meio de aplicativos e redes sociais.

O tratamento para largar o vicio em pornografia ajuda na forma de desenvolvimento de uma relação entre os parceiros sexuais


Relaxar ajuda a largar o vicio em pornografia

Muitas pessoas procuram por pornografia quando se sentem cansadas e querem relaxar.

Assistir a pornografia não trará a verdadeira satisfação ou alívio.

Por isso, quando ficar cansado só descanse normalmente.


A melhor dica para vencer o vicio em pornografiasexpurelogo

Você que quer saber a melhor dica de como parar de ver pornografia é adotar o método de SexxPure e aprender a mudar a mentalidade por meio de ações.

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