Como Parar de Se Masturbar

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A masturbação é a forma que muitas que muitas pessoas usam para descobrir os prazeres sexuais antes de se tornar um adulto.

Ela é uma manifestação sexual mais natural que existe.

É uma prática natural, que permite o desenvolvimento sexual de homens e mulheres ao conhecer melhor seus próprios corpos antes de começar seus relacionamentos sexuais de fato.

A masturbação feita de forma equilibrada, promove o bem-estar e melhora a qualidade do sexo.

Mas, quando não há o controle na vontade de se masturbar a vida social e profissional pode ser seriamente prejudicada.

Se você está sofrendo desse problema, aqui vão algumas dicas de como parar de se masturbar.


1. Dicas de como parar de se masturbar

Procure a ajuda de um profissionalcom ajuda de profissional

É preciso entender que não é por masturbar de vez em quando que está viciado.

O problema é quando não se consegue controlar o impulso e começa a afetar os estudos ou trabalho.

Não há motivos para ter vergonha e recorrer à outras pessoas para saber como parar de se masturbar é uma atitude corajosa.

Marque uma consulta com um profissional, podendo ser um terapeuta, psicólogo ou psiquiatras etc., que são as mais indicadas para ajudar nesse tipo de situação.

Caso não conheça um, você pode pedir uma indicação com alguém.

Durante a consulta seja honesto em relação a como se sente, pois pode estar ligado a sentimentos, emoções ou problemas.

Provavelmente você não encontrará a resposta imediatamente, é importante ser paciente.


2. Mantenha a paciência e se mantenha firme

Parar de se masturbar pode não ser tão fácil, sendo preciso se dedicar totalmente.

É provável que mesmo descobrindo como parar de se masturbar, cometa erros e tenha recaídas algumas vezes.

O importante é se manter firme e não desistir. Utilize o método de recompensa conforme o tempo vai passando e você vai passando sem se masturbar.

Porém, não se cobre muito.

Todo mundo se masturba e é uma prática normal e saudável para todos os gêneros e em diferentes idades.


3. Fuja da pornografia na internet

Não assista pornografia no computador, pois existe uma relação muito próxima entre a compulsão por se masturbar com o vício em pornografia.

Há uma grande facilidade de acesso à pornografia pela web.

Caso não consiga parar de assistir sozinho, talvez seja preciso usar algumas medidas.

Coloque bloqueadores para sites pornográficos no computador, isso vai ajudar a pensar mais, antes de cair em tentação.

Você, também, pode usar digitar uma senha aleatória em um documento de texto, copiar e colar como senha e apagar o arquivo para não saber mais como desativar.

O coloque o computador em um local em que haja outras pessoas e jogo fora os arquivos com pornografia.

Pense nos motivos para parar de se masturbar

Para diminuir ou acabar com o vício, você deve fazer pelos motivos pessoais, não morais ou por falsas informações relacionadas à saúde.

Sendo que o real problema para sua saúde é a dor por causa da masturbação crônica, porém, ao parar de se masturbar, ela irá parar.

Alguns mitos relacionados com a masturbação são de que:

  • Causa infertilidade, ejaculação precoce ou impotência;
  • Causa insanidade;
  • Causa cegueira;
  • Dá vontade de ir ao banheiro o tempo todo;
  • Afeta o crescimento do cabelo e da barba ou o desenvolvimento do corpo;
  • Prejudica o funcionamento de órgãos e testículos;
  • Causa problemas de pele;
  • Afeta o crescimento, rins, testículos ou pele; etc.

4. Não se sinta solitário

Dentre as formas de como parar de se masturbar, evitar se sentir sozinho, é uma das principais.

Muitas pessoas se masturbam, porque se sentem carentes e solitárias.

Para não se focar nisso, faça parte de eventos, pratique mais atividades físicas, aceite convites e procure fazer mais amigos.

Caso tenha interesse em namorar alguém, mas seja tímido, procure pela ajuda de amigos, faça cadastro em um site de relacionamentos para fazer sexo com alguém.


5. Masturbe-se só uma vez por semana

Reduzir a frequência de masturbação, vai ajudar na vida sexual a dois, pois você terá mais energia e libido quando estiver com outra pessoa, proporcionando orgasmos mais intensos.

Para melhor otimizar o desempenho sexual é se masturbar só uma vez por semana e apresentar maiores níveis de testosterona.


6. Procure por Hobbys

Um bom meio de como parar de se masturbar é manter-se ocupado com outras atividades que goste.

Transformar o impulso de se masturbar para fazer algo produtivo é uma boa forma de utilizar o tempo.

Encontre a melhor válvula de escape para a sua energia e faça atividades interessantes para se distrair da vontade de masturbação.

Algumas ideias são: escrever, aprender a tocar um instrumento, pintar, desenhar, etc.

Vá atrás de novos interesses e habilidades para se focar no processo, no lugar da masturbação.

Aprenda a cozinhar um prato novo, aprenda sobre carpintaria ou jardinagem, etc.


7. Faça atividades físicas

Procure praticar alguma atividade física para passar o tempo, gastar energia e se distrair, como correr, nadar, jogar futebol, basquete, etc.

Qualquer forma de exercício ajuda a liberar a tensão, aumenta o sentimento de felicidade e ajuda a saúde.

Um bom meio de como parar de se masturbar é praticando a yoga e a meditação.


8. Faça trabalho voluntário

Quer saber de uma dica de como parar de se masturbar de um jeito bem produtivo para a sociedade?

Use sua energia para fazer trabalho voluntário em alguma ONG, por exemplo.

Há inúmeras associações e instituições que necessitam de sua ajuda como voluntário.


9. Qual a melhor dica de como parar de se masturbar definitivamente

Você que quer saber a melhor dica de como parar de se masturbar é adotar o método de SexxPure e aprender a mudar a mentalidade por meio de ações.

O SexxPure ajuda a vencer o vício em pornografia e masturbação de uma vez por todas, através de 15 aulas didáticas.

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