Os benefícios de parar de fumar são inúmeros. Confira agora os principais deles!

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Felizmente, muitas pessoas vêm se conscientizando sobre o perigo e os vários
benefícios de parar de fumar.

Porém, boa parte delas falham ao tentar.

Quem fuma pode tentar parar quantas vezes quiser, sendo que cada tentativa te
ajuda a perceber o que dá certo ou errado e qual caminho seguir.

Durante o processo, o apoio das pessoas que ama é um aliado importante.
Mas a decisão é exclusivamente de quem fuma.

Cada pessoa tem a sua própria sensibilidade à nicotina e pode fumar por motivos diferentes. O cérebro
quer o cigarro porque ele identifica que algo de bom vem dele.

É uma forma de recompensa ligada ao neurotransmissor que causa prazer e gratificação.
Há benefícios de parar de fumar? Sim e são vários!

1.Diminuem as chances de câncer

Uma pessoa que fuma possui uma maior probabilidade de ter cânceres em
comparação com quem não fuma, sendo o mais comum o câncer de pulmão.

O hábito de fumar corresponde a 90% de mortes de câncer do pulmão em todo
mundo.

2.Diminuição de vários riscos de saúde

Depois de alguns anos sem fumar, o risco de doença cardíaca se torna o
mesmo de um não-fumante.

Outras complicações são ataque cardíaco, doença arterial, arritmias, etc.

3.Melhora na circulação

A circulação do sangue melhora e as chances de doenças cardíacas diminui.

4.Melhora a respiração

Em pouco tempo um ex-fumante pode se exercitar e fazer atividades físicas
sem perder o fôlego ou ficar cansado.

Isso ocorre devido aos processos de regeneração que acontecem dentro do corpo.

A circulação do sangue e a função respiratória irão sentir os benefícios de parar de fumar rapidamente.

Logo nas semanas sem fumar, os pulmões começam a ficar mais claros e os
sintomas de abstinência começam a sumir.

5.Melhora na oxigenação do corpo

Um dos benefícios de parar de fumar é o aumento do nível de oxigênio no
sangue.

Conforme o tempo passa, a oxigenação se normaliza e a quantidade
de monóxido de carbono diminuem.

6.Menor chance de um ataque cardíaco

Um fumante possui 70% de chances maior de ter um ataque cardíaco que
alguém que não fuma.

7.Sensibilidade

Logo nas primeiras horas sem fumar, as terminações nervosas que foram
prejudicadas pelo fumo começam a voltar ao que era antes, como o olfato e
paladar.

8.Menor chance de ter um AVC

Fumar libera uma grande quantidade de substância, como o monóxido de
carbono, que estreitam os vasos sanguíneos.

Mas, depois de 5 anos sem fumar, os vasos voltam ao normal e o risco de ter um AVC se torna o mesmo
que não fumantes.

9.Melhor disposição para a atividade sexual

Quando alguém para de fumar, o fluxo sanguíneo melhora e, por
consequência, a sensibilidade melhora junto.

Os homens que deixam de fumar conseguem ter ereções com maior facilidade e, para as mulheres, a libido aumenta.

Além disso, quem não fuma sente maior atração física.

10.Fertilidade

As mulheres que não fumam possuem uma maior facilidade de engravidarem.
Ao ficar longe do cigarro, revestimento do útero fica melhor, permitindo que os
espermatozoides dos homens consigam uma maior potência.

Além disso, diminuem as chances de um aborto espontâneo e aumenta a probabilidade de
a criança nascer saudável.

11.Maior proteção para o corpo

Entre os benefícios de parar de fumar, está a melhora do sistema imunológico.

A tosse aparece com menor frequência e as defesas do corpo no sistema
imunológico começam a se recuperarem e o organismo pode combater
elementos nocivos com maior eficácia.

12.Efeito rejuvenescedor

Um dos benefícios de parar de fumar que foi descoberto é o efeito
rejuvenescedor.

Quando alguém para de fumar ocorre o retardamento do
envelhecimento facial e de rugas.

13.Boca mais saudável

Quem fuma fica com os dentes amarelos e manchados e hálito pesado de
tabaco.

Uma pessoa que fuma possui uma menor propensão de terem doenças
na boca e perderem os dentes antes do tempo.

14.Vida longa

Metade das pessoas que fumam morrem mais cedo devido às doenças
causadas pelo cigarro.

Quem parar de fumar com 60 anos pode prolongar para
mais três anos de sua vida.

Sempre é tempo de parar de fumar para ficar menos propenso a muitas doenças e aproveita todos os benefícios de parar de
fumar.

15.Protegendo quem ama

De todos os benefícios de parar de fumar, esse é o mais importante.

Quem convive com pessoas que fumam, também, podem ser prejudicadas pelos
efeitos nocivos do cigarro.

O fumante passivo tem maiores chances de desenvolverem câncer do pulmão, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, do que alguém que não fica exposto ao cigarro.

É preciso lembrar:
Jovens que vêm adultos fumando desenvolvem maiores chances de seguirem o exemplo e se tornarem viciadas em cigarros.

Resumindo, parar de fumar não faz bem só para a saúde de quem fuma.

Os benefícios se estendem a quem você ama.

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